陳盈愛的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

適用於

• 頭部

產地

• 荷蘭

商品規格

• 名稱：荷蘭進口 pluggerz 飛行耳塞
  SNR信噪比=27dB
  H高頻降噪=27dB
  M中頻降噪=25dB
  L底頻降噪=23dB

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熱點新知搶先報

在戀愛時，我們總是習慣了去幻想美好的未來，很多人會用戀愛時的激情來想像婚後的生活。其實婚姻沒有辦法用戀愛時的激情來維持，而這份激情終究也會轉化為親情，想要維持一段長久的婚姻需要的是天長日久的責任心。 ... 01 戀愛時，兩個人總是會萌發出新的激情，而當你們真正的走入婚姻之後，會發現生活是很平淡的，哪有什麼激情可言呀！每天都有很多的事情要做，根本就無暇去享受風花雪月，而曾經的激情也已經不在了，想要維繫一段婚姻，需要的是你們天長日久的責任心。 02 愛不僅僅是一句誓言，更需要你們付出行動。如果你僅僅用花言巧語來騙得對方的芳心，那麼終究會葬送了自己的感情。任何的一份情誼都需要用行動來詮釋愛，尤其是步入婚姻的兩個人，一定要記得拿出自己的行動去表達愛，唯有行動才是最真的愛情誓言。 ... 03 既然我選擇了你，我就會護你一生周全。或許這個人身上也有很多你不能接受的地方，但是終究為了他，你願意去忍受這一切，在你的眼裡他就是最美好的，有了他，你才會對未來有信心。即使你們曾經也發生過爭吵，但是那是你們在磨合，你們在尋找一個更加舒適的相處模式，你們的愛終將會因此而更穩固。 04 人生總是會經歷很多的風風雨雨，面對這些風雨，你是不是已經動搖了當初的決心？很多人在風雨來臨的時候逃竄了，最終留下了一段殘缺的情意。其實沒有一段感情是一帆風順的，你想要的只有通過自己努力去獲得，你想要一段至死不渝的感情，那麼就必須要做好面對風雨，不離不棄的決心。 ... 05 每個人都會有自己的小脾氣，當你面對對方的小脾氣時，你會怎麼做呢？很多人可能會指責對方，可能會批評他，其實這些做法都是下等的。當你真的想要走進對方心裡時，請記得帶著愛去和他溝通，告訴他，你這麼做讓我不舒服，我希望你能夠換種方式，或許當你說出這句話的時候，對方的心已經軟了。他願意為了你而去改變，這遠比指責要更有效，包容對方說起來容易，做起來難，但願你是那個有包容心的人。 06 兩個人走在一起，攜手面對美好的明天，這是多麼美好的願景呀！很多人在自己的腦海中都曾經有過這樣的藍圖，但是終究有些人還是敗給了時間，敗給了風雨。在面對問題的時候你做了逃兵，那麼這段感情也就煙消雲散了。你想要的美好只有通過自己才能夠獲得，攜起身邊人的手，一起走向美好的明天，披荊斬棘，風雨無阻。 ... ​ 情感寄語：你說你們的愛情經得住時間的考驗，但是當步入婚姻之後，激情漸漸的褪去了，留下的是一地的瑣碎，你有能力來應對這一切嗎？其實，婚姻僅僅靠戀愛時的激情是難以維繫，唯有主動承擔起這份責任，告訴自己，這是我應該做的，不管發生了什麼，堅強的去面對，不逃避，你的勇敢終究會戰勝一切，守護住你們的感情，給愛人一份安全感。 （圖片來源於網絡）

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